Az egészség három alappillére: az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás-lélekzés, és a tiszta lélek - jó irányú gondolkodás.
Az egészséges táplálkozás: eleinte legalább 50%-ban fogyasszunk nyers ételt, zöldség-főzelékfélét, majd később ez az arány, 75% legyen.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése